A importância do sono regular para a saúde e o bem-estar  

Ter uma rotina de sono equilibrada é essencial para a qualidade de vida. Durante o sono, o corpo passa por processos fundamentais de recuperação, fortalecendo o sistema imunológico e regulando diversas funções metabólicas. Além disso, uma boa noite de descanso melhora o humor e reduz os níveis de estresse, proporcionando mais disposição para o dia a dia.  

Os benefícios do sono vão muito além do descanso físico. Entre eles, destacam-se: (1) melhora da memória e concentração, potencializando o aprendizado e o desempenho nas tarefas diárias; (2) regulação hormonal, auxiliando no equilíbrio do apetite e na manutenção do peso; (3) saúde cardiovascular, ajudando a controlar a pressão arterial e reduzindo o risco de doenças do coração; (4) fortalecimento do sistema imunológico,  tornando o organismo mais resistente a doenças; e (5) rejuvenescimento da pele, já que durante o descanso o corpo produz colágeno, prevenindo rugas e flacidez.  

Para garantir um sono mais confortável e reparador, investir em produtos de qualidade faz toda a diferença. No Boulevard Shopping, a Ortobom oferece colchões e travesseiros ideais para uma boa noite de descanso. Já nas lojas Riachuelo, Sam’s Club e MMartan, é possível encontrar roupas de cama que proporcionam ainda mais aconchego ao ambiente, tornando o momento do sono ainda mais relaxante.